ورم زیر زانو چیست

ابوالفضل اهل زاده
22 اسفند 1402
366 مشاهده

شاید برای شما عارضه ورم زیر زانو پیش آمده باشد که می‌توان علت اصلی آن، کیست بیکر یا رکبی باشد. افرادی که به این گونه بیماری‌ها مبتلا می‌شوند، معمولاً قسمت پشت زانوی خود، معمولاً حس برآمدگی، کشیدگی و همچنین سفت شدن بافت می‌کنند که با خم کردن زانو، این احساس تشدیدتر خواهد شد. در این مطلب از سایت سیب 115، قصد داریم به طور کامل و مفصل، راجب ورم زیر زانو صحبت کنیم؛ بنابراین پیشنهاد می‌کنیم تا پایان این مطلب را مطالعه نمایید.

ورم زیر زانو دقیقاً چیست

ورم-زیر-زانو-3

ورم زیر زانو، یا کیست بیکر که با نام رکبی نیز شناخته می‌شود، به وجود می‌آید در اثر تولید بیش از حد مایع مفصلی و تجمع آن در کیسه‌های کوچک پشت زانو. زمانی که این کیسه‌ها به‌وسیله مایع مفصلی یا مایع سینوویال پر و برجسته شوند، پشت زانو که "بورس رکبی" نام دارد، تحریک می‌شود و "عارضه کیست بیکر" بروز پیدا می‌کند. این تحریک می‌تواند منجر به التهاب مفصل زانو و آسیب دیدگی زانو مانند پاره شدن غضروف شود.

علل این ورم زیر زانو ممکن است شامل بیماری‌هایی مانند آرتروز و روماتیسم مفصلی باشد، زیرا این بیماری‌ها می‌توانند محرک زانو باشند. اما طبق نظر پزشکان، این التهاب معمولاً با یک بیماری زمینه‌ای آغاز می‌شود. عواملی همچون نقرس، هموفیلی، لوپوس، آرتروز استخوانی (آرتریت)، پسوریازیس، آرتریت واکنشی (راکتیو)، روماتیسم مفصلی، آرتریت سپتیک و صدمات و جراحات خفیف تا شدید می‌توانند از علل ورم زیر زانو باشند.

علائم بیماری ورم زیر زانو

ورم-زیر-زانو-2

علائم بیماری ورم زیر زانو یا کیست بیکر شامل موارد زیر می‌شوند:

1. احساس قفل یا کج شدن زانو:

بیمار ممکن است احساس کند که زانوی خود قفل شده یا کج شده است، به خصوص در حین حرکات مختلف.

2. دیدن و لمس کردن برجستگی در پشت زانو:

در برخی موارد، برجستگی یا تورمی در منطقه پشت زانو مشاهده می‌شود که ممکن است به وضوح دیده یا با لمس تشخیص داده شود.

3. احساس درد در حین خم کردن یا کشیدگی زانو:

بیمار ممکن است در زمان خم شدن زانو یا انجام حرکات دیگر، درد یا کشیدگی احساس کند.

4. قرمزی ساق پا و حس کردن مایعی درون آن (به ندرت):

در برخی موارد، ممکن است ساق پا قرمز شود و بیمار احساس کند که درون آن مایعی وجود دارد، اگر چه این علامت به ندرت مشاهده می‌شود.

5. ورم مفصل زانو و احساس درد در عضلات پشت ساق (اگر کیست پاره شود و مایع آن نشت کند):

در صورتی که کیست پاره شود و مایع آن به خارج نشود، ممکن است ورم مفصل زانو و درد در عضلات پشت ساق رخ دهد.

همچنین لازم به ذکر است که این علائم ممکن است با علائم بیماری‌های دیگر مانند آرتروز یا لخته خون در پا مشابه باشند. بنابراین، برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، مهم است که بیمار با پزشک خود مشورت کرده و ارزیابی پزشکی کاملی انجام دهد.

راه های درمان ورم زیر زانو

ورم-زیر-زانو-4

درمان ورم زیر زانو، به وابستگی به علت اصلی آن، می‌تواند شامل تدابیر خود مراقبتی در خانه و یا درمانهای پزشکی توسط پزشک شود. در هر صورت، بر اساس علت و شدت ورم، پزشک ممکن است یک یا ترکیبی از راهکارهای زیر را توصیه کند:

1. استراحت و کم‌کردن فشار بر زانو:

- استراحت به زانو اهمیت داده شود.

- از استفاده از بندها یا تاقچه‌های فشاری برای کاهش تورم استفاده کنید.

- اجتناب از حرکات و فعالیت‌های سنگینی که ممکن است ورم را بیشتر کنند.

2. استفاده از یخ:

- قرار دادن یخ در یک دسته یا دستمال و قرار دادن آن بر روی منطقه ورم به مدت 15-20 دقیقه می‌تواند تورم را کاهش دهد.

- این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.

3. داروهای ضد التهاب و دردآور

- استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن تحت نظر پزشک.

- در مواردی ممکن است پزشک داروهای دیگر یا تزریق‌های موضعی را توصیه کند.

4. فیزیوتراپی:

- جلسات فیزیوتراپی ممکن است برای تقویت عضلات محیطی، بهبود حرکت مفصلی و کاهش التهاب مفصل مؤثر باشد.

5. کمپرسیون (فشار):

- استفاده از شلنگ‌ها یا کفش‌های فشاری تحت نظر پزشک.

6. تخلیه مایع مفصل:

- در برخی موارد، پزشک ممکن است تصمیم به تخلیه مایع از مفصل گیر کند.

7. درمان بیماری اصلی:

- اگر ورم به علت بیماری مانند آرتروز یا التهاب مفصلی ناشی از بیماری‌های دیگر باشد، درمان بیماری اصلی نیز ضروری است.

پیشنهاد می‌شود که در صورت وجود علائم ورم زیر زانو، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و یک بررسی دقیق و ارزیابی پزشکی کامل دریافت کنید تا درمان مناسب بر اساس شرایط شما تعیین شود.

راه‌های پیشگیری از ورم زیر زانو

ورم-زیر-زانو-5

با توجه به اطلاعات ارائه شده، راه‌های پیشگیری از ورم زیر زانو عبارتند از:

1. پوشیدن کفش مناسب:

- اطمینان حاصل شود که کفش‌ها مناسب فعالیت‌های ورزشی و روزمره هستند و به پشتیبانی زانو و جلوگیری از وارد شدن ضربه کمک کنند.

2. پرهیز از نشستن طولانی:

- اجتناب از نشستن به مدت طولانی در وضعیت‌های دو زانو و چهار زانو، که ممکن است به فشار زائد بر زانو منجر شود.

3. استفاده از تمام عضلات پا:

- حرکات طبیعی و صحیح را اجرا کنید و از تمام عضلات پا، به ویژه پاشنه پا، برای گردش استفاده کنید.

4. گرم کردن و سرد کردن:

- قبل از شروع فعالیت‌های ورزشی، زانو و عضلات اطراف آن را گرم کنید.

- پس از انجام فعالیت، از حرکات کششی ملایم برای سرد کردن زانو استفاده کنید.

5. استفاده کمتر از پله:

- اگر امکان دارد، استفاده از پله‌ها را محدود کنید تا فشار بر زانوها کمتر شود.

6. توقف فعالیت با فاصله:

- در صورت احساس درد یا ناراحتی، فوراً فعالیت بدنی را متوقف کنید و به استراحت بپردازید.

7. تقویت عضلات:

- انجام تمرینات تقویتی برای عضلات پا و زانو می‌تواند به تقویت ساختارهای حمایتی و کاهش فشار زائد بر زانو کمک کند.

8. پاره وقت کردن فعالیت:

- به فاصله‌های کوتاهی در طول روز فعالیت بدنی انجام دهید و از خود در حین انجام فعالیت بیش از حد خودداری کنید.

مهم است که این راهنمایی‌ها را با توجه به وضعیت فرد و توصیه‌های پزشکی خود تطبیق دهید. در صورت بروز هرگونه علائم ناراحتی یا ورم به مدت طولانی، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.