درمان خشک شدن انگشتان دست
برخی از افراد به دلایل متعددی دچار خشک شدن انگشتان دست می‌شوند. از آن جایی که درمان بیماری‌های ارتوپدی بسیار حساس نیز می‌باشند، باید توجه داشت که روند درمانی را باید به خوبی و با دقت و البته که زیر نظر پزشک ارتوپدی بگذرانید.
بیشتر بخوانید : علت رگ به رگ شدن کمر
بیشتر بخوانید : همه چیز در مورد دیسک کمر
نشانه‌های خشکی مفصل
اگر نشانه‌هایی که در زیر گفته شده است، در شما نیز وجود داشت، به خشکی مفصل مبتلا شده‌اید :
- ایجاد صدای تق تق در هنگام حرکت دادن بخش مورد نظر
- داشتن حساسیت یا تورم در اطراف مفصل
- محدود شدن دامنه حرکتی
- ایجاد گرمی یا قرمزی در اطراف مفصل
- داشتن مشکل در صاف یا خم کردن مفصل
- احساس ضعف در قسمت مفاصل سفتی در قسمت مفاصل
بیشتر بخوانید : قفل شدن زانو
اگر تمایل به خرید مچ بندهای طبی هستید، می‌توانید نگاهی به محصولات پرفروش این دسته بیندازید.
مشاهده همه مچ بندها
علت خشکی مفاصل انگشت دست
خشکی مفاصل انگشتان دست یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند به دلایل مختلف ایجاد شود. این عارضه معمولاً با احساس سفتی، درد و محدودیت حرکتی همراه است و می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارد. در اینجا به علل اصلی خشکی مفاصل انگشتان دست پرداخته می‌شود.
آرتروز
آرتروز یکی از شایع‌ترین علل خشکی مفاصل انگشتان است. این بیماری می‌تواند به علت ساییدگی مفاصل یا آسیب به آن‌ها ایجاد شود. در استئوآرتریت، مفاصل انگشتان به ویژه مفصل شست، مفاصل محل اتصال انگشتان به کف دست و مفاصل میانه انگشتان تحت تأثیر قرار می‌گیرند. این بیماری باعث سفتی، درد و تورم در مفاصل می‌شود و به خصوص در صبح یا پس از استراحت طولانی بدتر می‌شود.آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله می‌کند. این بیماری به ویژه مفاصل کوچک مانند مفاصل انگشتان دست را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث التهاب، تورم و خشکی می‌شود. در این حالت، علائم معمولاً دوطرفه هستند، یعنی هر دو دست ممکن است درگیر شوند.آرتریت پسوریاتیک
آرتریت پسوریاتیک مشابه آرتریت روماتوئید است و یک بیماری خودایمنی به شمار می‌آید. علاوه بر التهاب و خشکی مفاصل انگشتان دست، این بیماری می‌تواند باعث بروز لکه‌های پوستی (پسوریازیس) نیز شود. مفاصل انگشتان دست و پا به ویژه در این بیماری درگیر می‌شوند و علائم آن می‌تواند در طول شب یا پس از مدت طولانی بی‌حرکتی بدتر شود.تنوسینوویت
تنوسینوویت به التهاب غلاف اطراف تاندون‌ها اطلاق می‌شود. این بیماری بیشتر انگشت شست را درگیر می‌کند و باعث التهاب، تورم و گیر کردن تاندون در ناحیه می‌شود. حرکت انگشت شست می‌تواند دردناک و دشوار شود. این بیماری به دلیل حرکات تکراری انگشت شست یا ابتلا به بیماری‌هایی مثل آرتریت روماتوئید یا دیابت بروز می‌کند و خشکی آن معمولاً بعد از استراحت یا خواب بدتر می‌شود.انقباض دوپویترن
انقباض دوپویترن باعث ضخیم شدن بافت زیر پوست انگشتان و کف دست می‌شود. در این حالت، انگشتان به سمت کف دست خم می‌شوند و اغلب انگشت کوچک و انگشتری تحت تأثیر قرار می‌گیرند. این بیماری به تدریج و با گذشت زمان پیشرفت می‌کند و باعث محدودیت حرکتی در انگشتان می‌شود. علت اصلی آن می‌تواند ژنتیک، مصرف الکل یا بیماری‌هایی مثل دیابت باشد.صدمات
آسیب‌های دست مانند افتادن، ضربه به دست یا آسیب به رباط‌ها و تاندون‌ها می‌توانند منجر به خشکی مفاصل انگشتان شوند. این آسیب‌ها ممکن است باعث التهاب و درد در مفصل‌های انگشتان شوند که معمولاً پس از بهبودی آسیب، خشکی مفاصل ادامه پیدا می‌کند.مشکلات عصبی
اختلالات عصبی مانند سندرم تونل کارپال می‌توانند باعث خشکی و سفتی مفاصل انگشتان دست شوند. در این حالت، فشار به عصب‌های دست باعث ایجاد بی‌حسی، درد و خشکی در مفاصل می‌شود. این مشکل معمولاً با انجام فعالیت‌های تکراری و فشار طولانی‌مدت به دست‌ها ایجاد می‌شود.
خشکی مفاصل انگشتان دست ممکن است به تدریج شدت یابد و باعث محدودیت حرکتی و کاهش کیفیت زندگی شود. در صورتی که علائم شدید و مداوم باشند، مشورت با پزشک برای تشخیص دقیق و انتخاب درمان مناسب ضروری است.
علت های خشک انگشتان دست بعد از شکستگی
در ایجا باید اشاره کنیم که ممکن است به دلایل مختلفی نیز مفاصل انگشتان خشک شده و از حرکت کردن انگشت جلوگیری نیز می‌کنند. در ادامه به علل خشکی انگشتان می‌پردازیم:
بیشتر بخوانید : علت درد انگشتان دست
بیشتر بخوانید : ویژگی‌های زانوبند مناسب
عدم جوش خوردن درست استخوان شکسته
همیشه توجه داشته باشید که به محض شکستگی به یک دکتر ارتوپدی مجرب مراجعه داشته باشید تا به خوبی محل شکستگی را درمان کند. با شکسته شدن استخوان و نیز جوش خوردن در جای اشتباه، ممکن است مفاصل در جای درست خود نیز قرار نگیرند که به همین ترتیب موجب خشک شدن مفاصل و درنهایت خشک شدن اندام‌های نزدیک به استخوان می‌شوند.
بیشتر بخوانید : علت درد مچ پا
چسبندگی عضلات در اطراف ناحیه آسیب دیده
گاهاً در اثر شکستگی استخوان‌ها، مفاصل اطراف نیز ممکن است آسیب ببینند؛ به همین صورت برخی از عضلات اطراف دچار آسیب دیدگی می‌شوند؛ از جمله این آسیب‌ها می‌تواند : پارگی عضلات، کوفتگی و خونریزی درون بافتی نیز باشند. توجه داشته باشید که این آسیب‌های گفته شده بهبود پیدا می‌کنند اما در زمان بهبود نیز حتماً زیر نظر پزشک متخصص باشید. در صورت عدم نظارت درست، امکان دارد عضلات به بافت اسکار نیز مبتلا شوند که در نتیجه آن عضلات به استخوان مجاور نیز چسبیده و در حرکات انگشتان محدودیت ایجاد می‌کند.
بیشتر بخوانید : علت خواب رفتن دست و پا
خشک شدن تاندون‌ها، رباط‌ها و عضلات به علت عدم حرکت کافی در طول بهبودی
هر کدام از عضلات را هنگامی که تحت حرکات زیادی قرار گیرد، تقویت می‌شود. با توجه به این موضوع، زمانی که هر کدام از بخش‌های بدن شما که به دلیل شکستگی در داخل گچ می‌روند، برای مدتی نیز از حرکت کردن جا می‌مانند؛ به همین دلیل بدیهی است که در زمان بازگشایی گچ نیز، بخش مورد نظر نیز کاملا خشک و بی حرکت باشد؛ زیرا عضلات آن بخش ضعیف شده است.
بیشتر بخوانید : علائم بیماری ستون فقرات
ایجاد نکروز آوازکولر
در برخی مواقع به دلیل اینکه بیمار مورد نظر، به پزشک دیر مراجعه می‌کند و یا اینکه به طور کلی به محل شکستگی خود نیز رسیدگی نمی‌کند، ممکن است دچار سیاه شدن بخشی از استخوان داخل مفصل که به نکروز معروف نیز است، می‌شود. در این صورت با چشم پوشی، و عدم مراقبت، به آرتروز و ساییدگی مفصل منجر می‌شود. در نهایت این معضل موجب خشک شدن انگشتان دست نیز می‌شود.
بیشتر بخوانید : 6 راه اصلی درمان آرتروز زانو
سایر علت‌های خشکی انگشتان دست
به جز موارد گفته شده، موارد زیر نیز می‌تواند علت خشکی انگشتان دست باشد : آرتریت : آتریت نیز می‌تواند در کاهش روانکاری و خشکی مفاصل تاثیر داشته باشد. کم آبی بدن : در برخی اوقات، به دلایل مختلفی، بدن دچار کم آبی می‌شود که درنتیجه مایع مفصلی از دست می‌رود و روان کاوی طبیعی را کاهش می‌دهد. کمبود ویتامین : یکی از اثرات کمبود ویتامین، خشکی مفصل نیز می‌باشد افزایش سن : برخی افراد به دلیل کهولت و افزایش سن دچار این عارضه نیز می‌شوند.
بیشتر بخوانید : روماتیسم ستون فقرات
بیشتر بخوانید : درمان سوزش زانو
راه‌های جلوگیری از خشک شدن انگشتان دست بعد از شکستن
بعد از بازکردن گچ، مراقبت ویژه زیر نظر یک پزشک ارتوپد، ضروری می‌باشد. اما باید در نظر داشته باشید که گاهاً پیش خواهد آمد که پزشک نیز منجر به اشتباهاتی خواهد شد که جبران آن دشوار و یا حتی امکان ناپذیر می‌شود؛ به همین منظور ضروری است که یکسری از نکاتی که در اینجا ما به آن اشاره می‌کنیم را در نظر داشته باشید: اول از همه باید بگوییم که برای بهبودی کامل، باید صبور باشید. هرچه سن بیمار بیشتر باشد، روند درمانی به مراتب کند‌تر پیش خواهد رفت. همچنین پس از بهبودی ممکن است چند هفته اثر تورم آن نیز وجود داشته باشد. نکته بعدی که بسیار مهم است، این است که در زمان پوشیدن آتل و گچ، درست به همان صورتی که پزشک به شما توصیه کرده است، انجام دهید تا در نتیجه انگشتان شما به خوبی درمان شوند.
در طول درمان باید از برخی از کارهایی که نمی‌توانید انجام دهید نیز خودداری کرده یا از فردی دیگر کمک بخواهید. همچنین سعی داشته باشید، در وعده‌های غذایی خود، حدالامکان از غذاهایی سرشار از اسید چرب امگا 3، آنتی اکسیدان‌ها، ورزش منظم و مکمل‌های حاوی گلوکزامین و کندرویتین می‌توانید استفاده کنید.
علت خشک شدن انگشتان دست بعد از خواب
آرتریت (التهاب مفاصل)
آرتریت یکی از دلایل شایع خشکی مفاصل است. این بیماری باعث تخریب مفاصل می‌شود و در نتیجه فرد پس از خوابیدن با درد و خشکی در مفاصل مواجه می‌شود. انگشتان دست به ویژه در صبح حساس‌تر از سایر مفاصل هستند و ممکن است فرد احساس سفتی و درد شدید در آن‌ها داشته باشد. این حالت معمولاً با حرکت مفاصل به تدریج کاهش می‌یابد، اما ممکن است در موارد شدیدتر به مشکل طولانی‌تری تبدیل شود.نقرس
نقرس یکی دیگر از دلایل خشکی انگشتان است. این بیماری با حملات ناگهانی درد، تورم و قرمزی در مفصل‌ها همراه است. نقرس معمولاً مفصل‌های انگشتان دست را نیز درگیر می‌کند و درد ناشی از آن می‌تواند باعث خشکی شدید در صبح شود. پس از خواب، التهاب و درد ممکن است شدت یابد و فرد از حرکت دادن انگشتان خود به سختی بتواند جلوگیری کند.سندرم تونل کارپال
سندرم تونل کارپال سبب فشردگی عصب‌های دست در ناحیه مچ می‌شود. این عارضه موجب درد، بی‌حسی و احساس گزگز در انگشتان می‌شود. پس از بیدار شدن از خواب، این علائم ممکن است شدت یابد، زیرا اغلب در طول شب دست‌ها به وضعیتی غیرطبیعی قرار می‌گیرند که باعث فشار بیشتر بر روی عصب‌ها می‌شود. این شرایط می‌تواند خشکی و درد شدید در انگشتان را به همراه داشته باشد.انگشت ماشه‌ای
انگشت ماشه‌ای وضعیتی است که در آن تاندون‌های انگشت به دلیل التهاب و تورم به سختی حرکت می‌کنند. این عارضه می‌تواند باعث درد و سفتی انگشتان، به ویژه پس از خواب شبانه شود. پس از استراحت طولانی، مانند خواب شبانه، انگشتان ممکن است به سختی خم و راست شوند که این امر سبب خشکی و ناراحتی در صبح می‌شود.التهاب تاندون‌ها
التهاب تاندون‌ها به دلیل استفاده زیاد از انگشتان یا حرکات تکراری رخ می‌دهد. این وضعیت معمولاً با درد و خشکی در انگشتان همراه است، به خصوص بعد از خوابیدن یا استراحت طولانی. در چنین حالتی، تاندون‌ها به دلیل التهاب نمی‌توانند به خوبی حرکت کنند، که این امر باعث احساس سفتی و درد در انگشتان می‌شود.کم آبی بدن
کم آبی بدن یکی از عواملی است که می‌تواند به خشکی مفاصل منجر شود. مایعات برای روان‌سازی مفاصل ضروری هستند و کمبود آن‌ها باعث کاهش میزان مایع مفصلی می‌شود. این وضعیت موجب خشکی و درد در مفاصل، به ویژه در انگشتان دست می‌شود. بیدار شدن از خواب در چنین شرایطی ممکن است باعث احساس سفتی و خشکی در مفاصل شود.وضعیت خواب نامناسب
خوابیدن در وضعیت‌هایی که به دست‌ها و مچ‌ها فشار وارد می‌کند یا موجب خم شدن طولانی‌مدت مچ‌ها می‌شود، می‌تواند جریان خون را مختل کند. این امر باعث فشردگی اعصاب و تاندون‌ها و در نتیجه خشکی و درد در انگشتان دست می‌شود. فرد ممکن است پس از بیدار شدن از خواب، احساس کند که انگشتانش خشک و بی‌حرکت شده‌اند.فعالیت بیش از حد
فعالیت‌های تکراری یا کارهای سنگین که فشار زیادی به انگشتان وارد می‌کنند، می‌توانند منجر به التهاب مفاصل و تاندون‌ها شوند. این التهاب باعث خشکی و درد در انگشتان می‌شود که معمولاً در صبح، پس از استراحت شبانه، بیشتر احساس می‌شود. فعالیت‌های سنگین، به خصوص در ورزش‌ها یا شغل‌هایی که نیاز به حرکات مکرر دست دارند، می‌توانند این مشکل را تشدید کنند.بارداری
در دوران بارداری، تغییرات هورمونی و افزایش حجم مایعات بدن ممکن است باعث تورم در دست‌ها و مفاصل شود. این تورم می‌تواند باعث احساس خشکی و محدودیت حرکتی در انگشتان به ویژه در صبح شود. علائم این مشکل معمولاً پس از زایمان و بازگشت به حالت عادی بدن کاهش می‌یابد، اما در طول بارداری ممکن است فرد از خشکی و درد در انگشتان رنج ببرد.
درمان خانگی خشکی مفصل انگشت دست
خوشبختانه روش‌های خانگی متنوعی برای درمان خشکی انگشتان نیز وجود دارد. اما توجه داشته باشید که هنوز امکان این که درمان‌های خانگی، کارساز باشد نیز وجود دارد.
بیشتر بخوانید : تنگی کانال نخاعی
درمان خانگی خشک شدن انگشتان دست با حمام آب گرم
آب گرم نیز در درمان تورم و خشکی مفاصل، بسیار مناسب و مفید نیز می‌باشد؛ در نتیجه با گرما و رطوبت لازم، به شل شدن عضلات انگشتان کمک می‌کنند.
بیشتر بخوانید : درمان خار استخوانی
بیشتر بخوانید : درد پا در بارداری
بیشتر بخوانید : 5 دلیل خالی کردن زانو
ماساژ درمانی
ماساژ نیز به خودی خود باعث خون رسانی مناسب به موی رگ‌های بدن نیز می‌شود. با انجام دادن ماساژ در نواحی انگشتان، به کاهش خشکی انگشتان نیز کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید : درمان پارگی مینیسک زانو
ورزش
برخی از ورزش‌ها مثل شنا و پیاده‌روی نیز می‌توانند در درمان خشکی انگشتان هرچند کم اثر، نیز داشته باشند.
بیشتر بخوانید : درمان پیچ خوردگی مچ پا
درمان خشک شدن انگشتان دست با استفاده از روغن‌های گیاهی
روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن بادام یا روغن زیتون می‌توانند به روان سازی مفاصل کمک می‌کنند.
بیشتر بخوانید : 6 راه موثر در درمان آب آوردن زانو
درمان خشک شدن انگشتان دست با طب سنتی
بیشتر داروهایی که در طب سنتی برای درمان خشکی انگشتان نیز پیشنهاد می‌شود، داروهای گیاه است مانند زردچوبه، زنجبیل، بوسولیا و سایر. این داروها در درمان کاهش درد و التهاب ناشی از خشکی انگشت به خوبی عمل می‌کند.
بیشتر بخوانید: کپسولیت چسبنده یا یخ زدگی شانه چیست
درمان خشک شدن انگشتان دست با جراحی
این شیوه درمانی به ندرت پیش می‌آید. اما در آخرین مرحله نیز می‌توان به آن رجوع کرد. البته ناگفته نماند که در اکثر افراد با روش‌های گفته شده درمان می‌شوند مگر مورد بسیار نادر.
بیشتر بخوانید: بهترین دارو برای شکستگی استخوان
روش‌های مکمل درمان خانگی
مکمل‌های روغن ماهی
تحقیقات نشان داده است که مصرف مکمل‌های روغن ماهی می‌تواند به کاهش خشکی مفاصل کمک کند. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد. افزودن ماهی به رژیم غذایی هفتگی نیز می‌تواند مفید باشد. پیش از استفاده از مکمل‌ها، بهتر است با پزشک مشورت کنید.بذر کتان
بذر کتان حاوی اسید آلفا لینولنیک (ALA) است که نوعی دیگر از اسید چرب امگا 3 است. این اسید چرب می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود علائم خشکی مفاصل کمک کند. مصرف روزانه بذر کتان آسیاب شده می‌تواند فواید زیادی برای مفاصل داشته باشد.گلوکزامین سولفات
گلوکزامین سولفات یکی از مواد طبیعی است که در مایع مفاصل یافت می‌شود و به ساخت غضروف کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف گلوکزامین می‌تواند به تسکین درد و درمان خشکی مفاصل کمک کند. این مکمل به ویژه برای افرادی که از آرتروز رنج می‌برند، مفید است.
